28 mar A fogás azonban az, hogy egész nap nem tudsz kihozni egy kerékpárt.

A fogás azonban az, hogy egész nap nem tudsz kihozni egy kerékpárt.

Anya Juice: A MoJu három kényelmes helyszínt tartalmaz a Kendall téren (Cambridge), a Newbury Street -en és a Boston Public Market -en, így az egész városban javíthatja a zöld lé javítását. Menj a Kale Yeah-hoz (a kedvencem a menüben, amely inspirálta a gyümölcslé, amelyet minden vasárnap készítek), vagy a répa-nehéz, édes és földes egyszarvú vér.

Boston legjobb piacai

bostoni nyilvános piac. Új piacunk több mint 40 helyi eladónak ad otthont Új -Anglia környékén, mindent kínál az ökológiai termékektől, a mézből és a pékáruktól a húsig, a tenger gyümölcseiig, a csontlevestől, az elkészített ételektől és még sok másig. A piac főzési demókat, fitnesz órákat, előadásokat és más nagyszerű rendezvényeket is rendez a BPM konyhai területén. Ez egy nagy parkolóházhoz van csatolva, és minden eladó érvényesíti a parkolást összesen 3 dollárért 3 órán át vagy annál fiatalabb vásárlással.

Copley Square Farmers Market. Május és november minden kedden és pénteken a történelmi Szentháromság -templom előtti hely tele van regionális eladókkal, amelyek friss gyümölcsöket és zöldségeket, virágokat, sajtot, húsot, tenger gyümölcseit és pékárukat árusítanak. Ez a Bostoni Public Library utca túloldalán is található, amely kötelező látni a látogatását!

sowa nyílt piac. A South End vasárnapi piaca kiváló hely egy délutáni eltöltésre, tucatnyi kis- és helyi vállalkozással eladva műveiket, régiségeket, ruházatot és még sok minden mást. Vannak élelmiszer -teherautók, ha éhes lesz, egy mezőgazdasági termelői piac és egy hatalmas beltéri antik üzlet is, ha hangulatban van, hogy a szobákon átszitáljon a szüreti áruk szobáin.

jóga és fitnesz Bostonban

yogaworks. Itt kezdtem el a jóga utazásomat, és kiváló tanárai azonnal bekapcsoltak. Az osztályok és a műhelyek minden szintre rendelkezésre állnak, és a stúdiók kényelmes kényelmet kínálnak az utazók számára, például szekrények, zuhanyzók és szőnyegek bérleti díjai. Található a Back Bay -ben, az Allston és a Chestnut Hill.

A fogantyú. A város egyik legjobb beltéri kerékpáros stúdiója (hetente 2-3-szor elkaphatsz engem a Fenway helyszínén!). Az oktatók fertőző energiával rendelkeznek, még pénteken 5: 30 -kor is, és a lejátszási listák mindig ponton vannak. A kényelmi szolgáltatások magukban foglalják az ingyenes törülközőket és a cipőbérleteket, a vízállomást és az alkalmi izzólapokat.

Btone fitnesz. Az egyik kedvencem a Slooow Burn számára, a Btone megaformer pilates-alapú osztályokat kínál a város több helyén. Az oktatók hozzáértőek és rendkívül hasznosak az újszülöttek számára, és még ha aligha szakítanak izzadást is, akkor másnap olyan izmokban fogod érezni, hogy nem tudtad, hogy van.

Pure Barre. Sétáljon át a dupla üvegajtókon, és hivatalosan belépett a Shake Zone -ba – nincs visszafordulás. A szuper barátságos oktatók olyan kis mozgásokon vezetik át Önt, amelyek sok energiát csomagolnak, óvatosan kijavítják az űrlapot, és arra ösztönzik, hogy ölelje meg a rázást. Ez általában nem izzadt edzés, tehát jó egy nap közepén szünetre a Newbury Street-i vásárlásból.

rúgja el Eliza. Eliza Shirazi itt készített egy fempire-t Bostonban zenei vezérelt, 13 körű, kickbox-ihlette kardio edzésekkel, ahol nagy izzadást fogsz szakítani, és egy-két barátot szerezni, köszönhetően a fordulóknak, ahol partnered van, és ösztönözed mindegyiket Egyéb, hogy a legjobbat adja neki. Megtalálhatja őt az Allstoni Kick It Pop-up Stúdióban, vagy egy osztályban, amelyben bármelyik fantasztikus oktatója a Janji-ban.

movitwith.com. Rengeteg ingyenes és olcsó osztály van az egész Bostonban a tornatermekben és a pop-up stúdiókban, de hol vannak? A Movewith alkalmazás a legjobb hely a megtaláláshoz. Kereshet a hely szerint, a keresett „mozgás” típusával és a tanár által. Javaslom a jógát Emily McLaughlin-rel vagy Meghan Rozanski-val, HIIT Cassie Brown-val, Sweat és Superfoods Jennifer Hanway-vel, ahol nagy intenzitású edzést végez, és tápláló villásreggelivel jutalmazzák.

természetes gyógyfürdők Bostonban

Balans Organic Spa. Még mindig van egy kis módszerünk Bostonba, hogy zöldítsük szépségápolási rutinjainkat. A Balans az első és egyetlen organikus gyógyfürdőnk, és a nyugodt tér gyönyörű kilátással rendelkezik a Newbury Street -re. Elkötelezettek azért, hogy csak ökológiai termékeket használjanak, és „nulla toleranciával rendelkeznek az összes szintetikus összetevővel szemben” az arckezelése, a testcsomagolások, a masszázsok és még sok más.

Michael Roffi szalon. Szintén a Newbury utcán ez a szalon a környezetbarát mozgalom fedélzetén található, szélellátott villamos energiát és egyéb energiatakarékos gyakorlatokat, mindent újrahasznosítva a színes csövekre, és tisztességes kereskedelemű kávét szolgálva a porcelán bögrékben.

Cambridge Naturals. Ez a Cambridge-i Porter Square-i közösség tulajdonában lévő természetes egészségügyi üzlet társadalmilag tudatos termékekkel és segítőkész, hozzáértő személyzettel rendelkezik. Az ökológiai ételektől a tiszta szépségápolási cikkekig, a jógaberendezésekig és a kiváló minőségű táplálkozási kiegészítőkig a Cambridge Naturals a nők és a hátrányos helyzetű vállalkozások helyi, etikai termékeit részesíti előnyben.

Follain. Ez a South Endben elhelyezett tiszta szépségápolási üzlet nagy teljesítményű, fenntartható bőrápolást kínál, anélkül, hogy minden káros összetevőt nem tudunk látni a szépségápolókban, és akár üzletben lévő újratöltést kínál a kiválasztott termékekhez, hogy elkerüljék a műanyag hulladékokhoz való hozzájárulást. Több mint 40 amerikai márkát hordoznak, és szigorúak a választásukban – egyetlen termék sem tartalmaz ilyen korlátozott összetevőket.

tevékenységek Bostonban

Blue Hills foglalás. A túrázás, a kerékpározás, a síelés, a természet séták és még sok más, a Blue Hills egy 7000 hektáros terjeszkedés, amely egész évben menekülést kínál a városlakók számára. Mindent, a „prérifarkasoktól a rézfejektől, a kutya erdőitől a hölgy papucsig és a pulyka keselyűktől a szitakötőkig”, ki nem akarna menni, hogy tanúja legyen a gyönyörű Új -Anglia növény- és állatvilágnak? Rengeteg rendezvény is egész évben van – nézd meg, mi folyik itt, amíg itt vagy a városban. A tömegközlekedéssel ide való belépés trükkös, ezért érdemes fontolóra venni egy autó vagy kerékpár bérelését.

Hubway. Ha a kerékpárokról beszélünk, ha az MBTA rendszer megzavarja Önt, próbálja ki inkább a kerékpár-megosztási programot. Több mint 180 állomás található Boston, Cambridge, Brookline és Somerville területén, és csak 6 dollárért bérelhet kerékpárt. A fogás azonban az, hogy egész nap nem tudsz kihozni egy kerékpárt. A 30 perc alatti túrák ingyenesek, tehát kiválóan alkalmasak A -tól B -ig, és C -ig, és így tovább, csak a 6 dollárért, de nem annyira, hogy egész nap kitartanak.

smaragd nyaklánc. A smaragd nyaklánc olyan parkok lánca, amelyek Bostonon és Brookline -en keresztül mennek át, amelyet olyan parkok és vízi utak kötnek össze, amelyek nyugodt beállítást biztosítanak egy futáshoz vagy hosszú sétához. Ide tartoznak a Boston Common és a Public Garden, amelyek kötelezőek az általános helyszínek látásához, de ha egy kocogást szeretne menni anélkül, hogy más turistákba ütközne, azt javaslom, hogy Jamaica Pond vagy a hihetetlenül gyönyörű Arnold Arborétum. Az arborétum szintén remek hely a pihenésre és a csendes pillanat élvezésére a városban.

Charles River kajakozás. A MIT vitorlásklubja nem kap minden szórakozást – a Charles -on is eljuthat a kenu, kajak, paddleboard, paddleboat vagy rowboat választásával. És ne aggódjon az a „piszkos víz” miatt; Noha a folyónak rossz hírneve van, a vízminőség az utóbbi években sokat javult számos környezeti takarítási programnak köszönhetően.

Fesztiválok: A városunk minden évben rengeteg fesztivált lát, és számos egészségközpontú rendezvényt tartalmaz, amelyek mindegyike ősszel történik. Megvan a The Vegan Food Truck Fesztivál, a Bostoni Social Fitness Fesztivál, a Boston Vegetáriánus Food Festival és a Bostoni helyi élelmiszer -fesztivál, amelyet a fenntartható üzleti hálózat vezet.

Hol maradhat Bostonban

A Lenox Hotel. A Back Bay szívében található Lenox egy zöld tanúsítvánnyal rendelkező szálloda, a listán szereplő számos ajánlás közelében. A rendelkezésre álló legzöldebb tisztítószereket használják, sőt tetőtéri méheket is inspiráló koktélokkal és ételekkel rendelkeznek, amelyeket a menüben élvezhetnek.

Irving ház a Harvardon. Ha időt tölt a folyón, akkor ez a környezetbarát ágy-és megszakítás a Cambridge-i művészetek és oktatás gazdag kultúrája között található. Élvezze a reggeli reggelit, amelyet helyi alapanyagokból készítenek (ha rendelkezésre állnak), mielőtt feltárja, mit kínál a Harvard Square.

Godfrey Hotel. Ez a Downtown Crossing Hotel vadonatúj, egy 24 órás fitneszközpontot tartalmaz, és ingyenes kerékpárokat kínál Önnek, hogy szórakoztató és fenntartható módon fedezze fel a várost.

Interkontinentális Boston. Hidd el vagy sem, Bostonnak két szállodája van a tetőtéri méhekkel. A Waterfront Intercontinental Hotel 2010 -ben hozzátette hírnökét, amely azóta több mint 150 000 méhre nőtt, amelyek beporzzák a közeli parkokat, mint például a Rose Kennedy Greenway, a Boston Common és a Public Garden. A mézet betakarítják éttermi koktélokban és gyógyfürdő -kezelésekben.

Bostonból származik? Itt vette a saját egészséges kalandjaidat? Mit hiányoltunk? Melyek a kedvenc egészségügyi pontjaid?

5 éve éltem Kelownában, Kelownában, és bár még mindig felfedezem ezt a gyönyörű völgyet, itt határozottan gyökerezem. Túl sok tennivaló van, látnivalók, tevékenységek és éttermek élvezete. Az Okanagan -völgyben élő emberek melegségét csak az a kedves időjárás haladja meg, amely nyáron van.

Itt van az ACN által jóváhagyott egészséges városi útmutató a legjobban élénk élő Kelowna-hoz, BC kínál!

Függetlenül attól, hogy békésen ül a sok tavak egyikén, síeljen a két világszínvonalú sífutás egyikén, vagy kiránduljon a sok ösvényük közül néhányat, a Kelowna kiváló hely az elméd egészségének tiszteletére és Test néhány mesés kulináris által jóváhagyott helyekkel. Kelownát nem hívják „Kelownaafornia” -nak semmiért.

hol lehet enni

Glow Juicery. 4 virágzó helyszínen Kelownában néhány fantasztikus, kézzel készített zöldség- és gyümölcslevet kezelnek, valamint a nyers ételek sokaságával együtt. Ha méregtelenítőtisztításra készül, akkor még nyers ételek elvihető csomagjait is kínálják, hogy elinduljanak. Szeretem a filozófiájukat, hogy „jólétünket az általunk fogyasztott ételek és az általunk szállított hozzáállás határozza meg.”

Raudz regionális asztal. “Friss. Helyi. Kényelmes.” Ez a címkék, és nem tudom elhinni, hogy négy évbe telt, hogy megtaláljam ezt az éttermet, amely csodálatos munkát végez az összetevők és borok helyi beszerzésében. Az Élelmiszer-ügyvéd, a társtulajdonos és a főszakács, Rod Butters, az Okanagan Table szerző határozottan támogatja a gazdaság-asztal mozgalmát, és leginkább örömmel látja el az ünnepelt kanadai séf inspirált konyháját. Minden erőfeszítést megtesznek az étkezés gluténmentességének megőrzésére. Próbálja ki a kakaóval párolt bölény rövid bordát svájci mandzseppel, gombákkal és juhar üvegezett paszternákkal és szilvaval.

hála kávézó. A bájos az, amit ezt az apró éttermet nevezem, amely 100% vegán és gluténmentes menüt szolgál fel a legegyedibb ételek közül, amelyeket valaha ettem. Néhány ízletes viteldíj, amelyet élvezhet: „Őszinte vagyok a kelkáposzta és a spenót Tahini Seedzar saláta”, „Hihetetlen kesudió vagyok cheezy spagetti cukkini, uborka és moszat tészta”, „Lentil Veggie Curry-t készítek, drizzled Zöldek, chips, salsa, guacamole ”vagy a„ Kíváncsi jam és ananász pierogi calzone vagyok balzsamos kézműves zöldekkel ”. Az állításokkal és a nagyszerű egészséges egészséges ételekkel teljesen megfiatalodottnak érezheti magát. Az alsó misszióban található ez a kávézó környezetbarát, hetente csak egy zacskó szemetet gyárt.

lekváros macska. Ez az alsó misszióban található csillag kávézó gluténmentes pékségével büszkélkedhet, mint a legjobb Kelownában. Ne hagyja ki a péntek esti akusztikus készleteit Kelowna néhány legtehetségesebb zenészének. Mindig jó, ha az emésztés élvezheti a kellemes zenét, miközben egy remek ételt eszik! A „Made Forch” stílusú főzésük és sütésük az évek során fejlődött, és most számos ebéd- és reggeli lehetőséget tartalmaz az egészséges ételeket keresők számára. Ez furcsa, és nehezen fog elhagyni, ha ezt a nehézséget kapja, hogy az asztalt kapja – nos megéri!

Meztelen kávézó. Ha a 100% -ban a növényi alapú ételeket keresi, ne keresse tovább a meztelen kávézót, amely hihetetlenül finom vegán ételeket kínál, amelyek még a legnagyobb kemény karnivét is kedvelik. A komoly állati szerelmesek és a tulajdonosok, Olivia, Teghan és Tessa Gordey egy álom volt, hogy „vegán oázis létrehozása érdekében az ügyfelek kényelmesen és békében érezzék magukat, amikor az ajtón sétálnak”. 10 gluténmentes lehetőséget is kínálnak. A nap fényes kezdete érdekében próbálja ki a gluténmentes vegetáriánus tharogházat apróra vágott, nem GMO tofu-val, hash-barnákkal, kelkáposztával, brokkolival és gomba (természetesen szeretettel rántva), amelyet ezután cseresznye-paradicsommal és zöld hagymával tetejére, valamint a zöld hagyma tetején vannak, valamint Gluténmentes pirítóssal tálalva, krémes cheez-rel és a házi fűszeres majo oldalán. ”

Summerhill Organic Pincészet. A kanadaiak tudják, hogy számíthatnak a BC Okanagan -ra, hogy világhírű borokat készítsenek, de számomra a Summerhillnek van valami különleges, és érdemes megnézni. Amellett, hogy 100% -ban biogazdálkodást tanúsít, a Summerhill Pincészet egy lépéssel tovább veszi a mezőgazdasági gyakorlatát, ha gazdaságukat egységes egészként kezelik. Ezt a módszert biodinamikus gazdálkodásnak nevezzük, és lényegében zárt rendszer, ahol semmi sem extra vagy pazarol. Nem sok pincészet, amelyet ezt a gyakorlatot követnek Kanadában. Az ingatlanon ülő nyári piramis megdöbbentő ünnep a szem számára, békés vigasz az elme számára, ha belsejében átalakul, és átalakító az alatta érlelt borokhoz. Ne hagyja ki a megállást a Sunset Organic Bistro -nál, hogy megkóstolja ízletes kínálatát.

legjobb piacok

Kelowna Farmer és Crafter’s Market. Ez a piac április és október között 8-tól 13-ig terjed a Dilworth és a Springfield Road sarkán (az Orchard Park Mall-tól). Nem csak a legfrissebb gyártók, akik a legfrissebb gyümölcsöket és zöldségeket árusítják, akkor is értékelni fogják a további eladókat, amelyek csontlevest, erjesztett zöldségeket, helyi levendula mézet, organikus tisztítási lehetőségeket és még sok minden mást árusítanak. Látogatás a téli hónapokban? Az összes kedvenc szállítóját a Parkinson Rekreációs Központban minden szombaton, szombaton 9-től 13-ig találhatja meg.

városi betakarítás. Ha hosszabb tartózkodási tartózkodásra van itt, ne hagyja ki, hogy farmfarm, tanúsított bio- és túlnyomórészt helyi termékeket szállítsanak az ajtóhoz közvetlenül. Ahol található, meghatározza a szállítási napot.

A természet viteldíja. Gyakran látni fogsz, hogy megrendeljek az egész egészséges turmixok, napi levesek vagy deli cikkek egyikét az Apple Bistro -tól. A személyzet mindig üdvözli és hozzáértő az általuk eladott sok speciális táplálkozási kiegészítésért.

Old Meadows Organics. Június közepétől október közepéig nyitva, itt van egy olyan vállalkozás, amely teljes mértékben tisztában van az összes etikai és egészséges gazdálkodási gyakorlatkal: A vetésforgást elengedhetetlen a tápanyagok betöltése érdekében, a komposztálást a helyszínen végezzük, hogy ellenőrizzék a minőséget, és ők Növelje saját nitrogén-rögzítő növényeit a talaj termelékenységének fokozása érdekében. És megemlítettem a rendelkezésre álló gyümölcs- és zöldségtömeg -tömbjét? A dinnyek és a goji bogyók néhány speciális kínálatuk.

jóga + fitnesz

Forró doboz jóga. Ez a stúdió kb. 25 fokos a hagyományos forró jóga stúdiók alatt, de fokozott terápiás méregtelenítést kap a ugorj be ezekhez a srácokhoz távoli infravörös szauna panelekből. Teljesítmény -jógaosztályuk (más néven Vinyasa Flow) sok stílus kombinációja, amelynek célja a kalória égésének, a pihenés, a test hangzásának és a „elektromos elméjének elektromos kombinációja”. Számos osztályt kínálnak, beleértve ebéddobozt, hipster, zen, flow, yin, 50/50, méregtelenítő, Yogastrong, Team Athletica és a táncos számára, a hip -hop jóga, hogy segítsen visszahozni a groove -t.